Funktionen von Robin Z

Die App hat folgende Inhalte:

Logbuch

Das Logbuch dient als Tagebuch, um Stimmung, psychische Beschwerden, die Einnahme von Medikamenten und besondere ereitnisse festzuhalten. es können beliebig viele Logbucheinträge pro Tag erstellt werden. In der Therapie in der Sprechstunde wird empfohlen, zu drei festen Zeiten pro Tag das Logbuch auszufüllen. Dadurch wird ein besseres Bild über die täglichen Schwankungen in Symptomen und Stimmung gewonnen. Die Jugendlichen haben durch eine Erinnerungs-Funktion die Möglichkeit, an ihre Logbucheinträge erinnert zu werden.

Symptome

Unter Symptome befinden sich Informationen zu verschiedenen psychischen Beschwerden. Zu jedem Symptom finden sich unter Tipps Strategien im Umgang mit dem Symptom.
Gleichzeitig gibt es die Möglichkeit individuelle Tipps zu formulieren, welche unter Memo zusammengefasst werden. Weiter können die Benutzer, persönliche Symptome erfassen, bei denen sie eigene Informationstexte und Tipps eingeben.
Die Jugendlichen können bei jedem Symptom bestimmen, ob es in ihrem Logbucheintrag abgefragt wird oder nicht.

Medikation

In der Rubrik Medikation können Informationen und Erinnerungen zur Medikamenteneinnahme erstellt werden. Weiter findet sich unter Info ein kurzer Informationstext zu den wichtigsten allgemeinen Punkten, die bei Medikamenteneinnahme zu beachten sind.

Krisensituation

Unter Krisenplan kann ein Krisenplan erstellt werden, wie mit Krisensituationen besser umgegangen wird. Wir empfehlen, den Plan innerhalb der Therapie zu erstellen und zu besprechen. Im Krisenplan können Notfallkontakte gespeichert werden, die jederzeit direkt von der App aus angewählt werden können.

Wochenziele

Die Rubrik Wochenziele ist für kurz- und langfristige Ziele gedacht, über die innerhalb der App Protokoll geführt werden kann. Sie soll die Jugendlichen einerseits in ihrer Alltagsaktivierung unterstützen, anderseits zu Erfolgserlebnissen verhelfen. Erreichte Ziele werden abgeschlossen und unter „erreichte Ziele“ gespeichert.

Bibliothek

Die Bibliothek bietet positive Verstärkung für die Alltagsbewältigung.
In der Rubrik Stärke kann eine Stärkeliste angelegt werden mit Eigenschaften, die die Jugendlichen selber oder andere an ihnen mögen. Unter positive Erlebnisse können täglich positive Ereignisse notiert werden. Dadurch sollen die Benutzer darin gefördert werden, Kleinigkeiten wahrzunehmen, die ihren Alltag schöner machen wie z.B. ein gutes Essen oder der Erhalt einer netten Nachricht.
Gerade in schwierigen Zeiten ist es hilfreich, seine Stärkeliste und die Liste mit den positiven Erlebnissen einzusehen, um sich daran zu erinnern, welche Bereiche im Leben gut laufen.
Die dritte Funktion der Bibliothek, die positive Aktivitäten, dient der Förderung der Eigenaktivierung und Selbstwirksamkeit. Hier finden sich Listen mit Vorschlägen zu positiven Aktivitäten im Alltag, welche dabei helfen können, die Stimmung zu verbessern. Die Vorschläge sind in die Kategorien Belohnung, körperliche Betätigung, kreative Aktivitäten, kognitives Training, Wellness, soziale Interaktionen und Entspannung unterteilt. Ziel ist es, dass die Jugendlichen mindestens eine Aktivität täglich ausführen.